40歲工程師「健檢兩紅字」放著不管！三個月後竟突發中風 醫曝抗發炎關鍵吃法 作者: 白沙灣 發佈日期: 2025 年 1 月 22 日 40歲工程師突發中風竟與長期慢性發炎有關！醫師解析健檢報告隱藏警訊，公開1分鐘自我檢測表與獨門抗發炎食譜，教你用日常飲食遠離心血管危機。閱讀全文40歲工程師「健檢兩紅字」放著不管！三個月後竟突發中風 醫曝抗發炎關鍵吃法
低脂牛奶不只減肥！瑞典研究揭『這樣喝』竟能降12%中風風險 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 11 月 27 日 瑞典10年追蹤7.5萬人發現，每日攝取4份低脂乳製品可降12%中風風險！醫師解析低脂牛奶如何透過維生素D調節血壓，全脂乳品反而可能增加壞膽固醇。完整解析飲食選擇與中風預防的關鍵關聯。閱讀全文低脂牛奶不只減肥！瑞典研究揭『這樣喝』竟能降12%中風風險