肚子脹氣好痛苦？5種天然茶飲幫你快速消氣又舒緩腸胃 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 12 月 22 日 肚子脹得像氣球？這篇教你用薄荷、洋甘菊、肉桂等天然食材自製消氣茶飲，從腸道菌平衡到沖泡秘訣完整解析，讓妳輕鬆跟脹氣說掰掰！閱讀全文肚子脹氣好痛苦？5種天然茶飲幫你快速消氣又舒緩腸胃
綠豆養胃粥DIY：夏日消暑又護腸胃的簡易食譜 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 11 月 21 日 超簡單3步驟學會煮綠豆養胃粥！從食材比例到熬煮技巧詳細教學，搭配腸胃保健小知識，夏天吃清爽又助消化，適合全家人的養生料理～閱讀全文綠豆養胃粥DIY：夏日消暑又護腸胃的簡易食譜