標籤: 肌肉骨骼保養

原來長壽村的阿公阿嬤天天做「這件事」比健身更重要！醫師親授3招逆轉肌肉流失，飯後黃金30分鐘做對血糖直直降，教你養出能燃燒脂肪的年輕體態。