運動後48小時還在燒!揭開有氧運動的隱形燃脂效應 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 9 月 22 日 最新研究發現,有氧運動後產生的「事後燃燒效應」竟能持續長達48小時!本文完整解析不同運動強度影響效果,教你如何透過運動頻率設定讓身體持續燃脂。閱讀全文運動後48小時還在燒!揭開有氧運動的隱形燃脂效應