海瓜子營養大解密!鐵質贏菠菜2倍、加醋煮湯補鈣3倍 台灣人必學吃法 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 10 月 30 日 海瓜子不只是夜市熱炒必點,更是隱藏版超級食材!含鋅量改善手腳冰冷掉髮、鐵質比菠菜多2倍抗貧血,內行傳授加醋煮味噌湯能多補3倍鈣,台灣主婦都該知道的挑選秘訣一次看。閱讀全文海瓜子營養大解密!鐵質贏菠菜2倍、加醋煮湯補鈣3倍 台灣人必學吃法