貧血只能狂吞鐵劑?營養師曝黃金時段配這類水果效果翻倍 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 11 月 27 日 台灣近2成育齡女性有貧血困擾!營養師破解補鐵迷思,公開「維生素C黃金補充時機」與3大鐵質吸收關鍵,教你用日常飲食打造紅潤好氣色。閱讀全文貧血只能狂吞鐵劑?營養師曝黃金時段配這類水果效果翻倍