免疫力UP就靠「顧腸道」！5大類超強食物養出黃金腸胃 作者: 白沙灣 發佈日期: 2025 年 2 月 17 日 想要身體強壯少生病？關鍵就在腸道健康！營養師解析5大必吃食物，從發酵食品到暖身食材，教你吃出超強防護力，連中醫秘方都推薦的養腸攻略大公開！閱讀全文免疫力UP就靠「顧腸道」！5大類超強食物養出黃金腸胃