冬天進補別亂吃!中醫師教你分辨4大體質,吃對才不怕上火失眠 作者: 白沙灣 發佈日期: 2025 年 4 月 5 日 中醫師破解常見進補迷思!詳細解析4大體質特徵與對應食材,教你根據個人狀況選擇薑母鴨、四物湯等補品,避免越補越虛反傷身。閱讀全文冬天進補別亂吃!中醫師教你分辨4大體質,吃對才不怕上火失眠