標籤: 健康主食

最新研究發現每日攝取85克糙米，基礎代謝率可提升100大卡，相當於每日多健走30分鐘。專家解析糙米獨特營養結構如何幫助燃脂、穩定血糖，更適合三高族群作為主食選擇。