養生專家獨家公開豆漿發酵飲製作全攻略！從材料選擇到發酵技巧，教你活化大豆異黃酮活性，打造腸道保健、調節荷爾蒙的天然飲品，連乳糖不耐者都能安心喝。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
養生專家獨家公開豆漿發酵飲製作全攻略！從材料選擇到發酵技巧，教你活化大豆異黃酮活性，打造腸道保健、調節荷爾蒙的天然飲品，連乳糖不耐者都能安心喝。
台灣每10人就有8個腸道出問題！專業醫師教你從日常飲食到檢查時機，完整解析腸癌、瘜肉、潰瘍的預防關鍵，掌握腸道保健黃金守則。
營養師親授剷平小腹秘訣！完整解析奇異果連皮吃法、三餐飲食搭配技巧，搭配腹部按摩與運動教學，教你從飲食到生活習慣全面改善便秘困擾。
天冷腸道凍未條！醫師解析冬天便秘三大主因，揭密喝溫熱水比冷水更能促進腸道蠕動，教你5招改善排便卡關危機，預防心血管意外風險。
脹氣不只影響消化，更可能讓你整夜難眠！專業醫師解析腸道與睡眠的驚人關聯，6招改善脹氣問題同時提升睡眠品質，從此告別腰痠胸痛困擾。
想要身體強壯少生病？關鍵就在腸道健康！營養師解析5大必吃食物，從發酵食品到暖身食材，教你吃出超強防護力，連中醫秘方都推薦的養腸攻略大公開！