穿錯鞋害你腳痛膝蓋痠!物理治療師教你七大挑鞋密技 走整天都不累 作者: 白沙灣 發佈日期: 2025 年 1 月 8 日 久站族必看!物理治療師破解挑鞋關鍵,從鞋跟硬度到楦頭寬度完整教學。教你用拳頭測試前翹角度、手指確認鞋碼大小,搭配雙層避震鞋墊保護足弓,遠離從腳底痛到脊椎的連鎖傷害。閱讀全文穿錯鞋害你腳痛膝蓋痠!物理治療師教你七大挑鞋密技 走整天都不累