冬天喝冷水竟讓便秘更卡關！醫師曝溫熱水才是腸道救星 作者: 白沙灣 發佈日期: 2025 年 3 月 25 日 天冷腸道凍未條！醫師解析冬天便秘三大主因，揭密喝溫熱水比冷水更能促進腸道蠕動，教你5招改善排便卡關危機，預防心血管意外風險。閱讀全文冬天喝冷水竟讓便秘更卡關！醫師曝溫熱水才是腸道救星
【懶人必學】捏捏肚子就能瘦！醫學教授親授「游泳圈剋星」燃脂術 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 12 月 22 日 醫學教授獨家研發「捏捏燃脂法」！每天5分鐘刺激內臟活化、促進燃燒腹部脂肪，搭配腹式呼吸加強代謝，連便祕問題也改善。附詳細圖解動作教學，躺著做就能告別游泳圈！閱讀全文【懶人必學】捏捏肚子就能瘦！醫學教授親授「游泳圈剋星」燃脂術