每天6分鐘！醫師認證「拳頭呼吸術」改善腎功能實測 作者: 白沙灣 發佈日期: 2025 年 3 月 13 日 醫師推薦每天6分鐘「拳頭呼吸術」，實測3個月改善腎衰竭風險！完整圖解呼吸法步驟，輕鬆提升腎臟含氧量預防病變。閱讀全文每天6分鐘！醫師認證「拳頭呼吸術」改善腎功能實測
全台糖尿病危機！44%患者竟跟這三件事有關 作者: 白沙灣 發佈日期: 2025 年 1 月 1 日 最新研究顯示，台灣每10人就有1人血糖異常！糖尿病不只遺傳問題，44%患者與肥胖、環境毒素、久坐生活密切相關。醫師警告：手搖杯文化正在加速糖尿病年輕化…閱讀全文全台糖尿病危機！44%患者竟跟這三件事有關
全面解析高血壓：症狀警訊、致病因素與就醫指南 作者: 白沙灣 發佈日期: 2024 年 11 月 17 日 深入剖析台灣人常見的高血壓問題，從初期症狀到突發性血壓飆升的關鍵因素，完整說明就醫科別選擇與日常注意要點，帶您遠離心血管疾病威脅。閱讀全文全面解析高血壓：症狀警訊、致病因素與就醫指南