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營養師佩蓁實際配戴血糖監測儀測試，發現早餐前先吃小黃瓜能有效平緩血糖波動！本文完整公開外食族輕鬆補充早餐蔬菜的實用技巧，連豆漿店早餐都能搭配的控糖妙招一次看
義大利最新研究發現橄欖油可能有助預防大腸癌、控制血糖，了解地中海飲食關鍵成分的健康功效與日常應用秘訣。