日本權威醫師揭密糖尿病患吃肉技巧！從挑選部位到份量控制，完整解析如何吃足蛋白質又不影響血糖。附雞豬牛肉熱量部位對照表與超市採買實用指南。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
日本權威醫師揭密糖尿病患吃肉技巧！從挑選部位到份量控制，完整解析如何吃足蛋白質又不影響血糖。附雞豬牛肉熱量部位對照表與超市採買實用指南。
醫師揭密男生枕頭衣領泛黃真相！不是不愛洗澡，三大生理原因讓你秒懂為什麼洗不乾淨。衣物清潔秘訣一次公開，從此跟黃漬說掰掰～
你知道體溫降低1度免疫力就少30%嗎？探討低體溫如何引發癌症、代謝症候群等10種疾病，從自律神經失調到日常改善方法完整解析！
日本食品專家渡邊雄二最新研究指出，可樂暗藏古柯葉萃取物、致癌焦糖色素、阻礙鈣質吸收的磷酸等危險成分，連Zero版本代糖也藏腦瘤風險！完整解析碳酸飲料背後的添加物危機。
明明只是搬個重物，怎麼突然痛到站不直？專家解析90度彎腰姿勢會讓腰椎承受爆量壓力，教你正確搬運姿勢搭配3招日常訓練，預防椎間盤突出找上門！
台灣營養師大推！鳳梨酵素助外食族消化不卡關，卵磷脂幫孕媽咪養胎又順暢。從脹氣救星到哺乳法寶，一次看懂天然補給怎麼吃最有效！
南韓演員南文哲大腸癌病逝引關注！台灣大腸癌發生率全球第一，醫師揭年輕人罹癌比例攀升關鍵，從飲食到篩檢完整防癌指南一次看懂。
熟齡族常忽略的日常習慣竟會偷走行動力！營養師揭密「吃、動、睡」黃金三角法則，教你用居家檢測掌握身體狀況，搭配奶粉入菜創意食譜，打造強健骨骼與肌肉。