花蓮慈濟中醫師獨家公開抗疫秘訣!從兒童按摩手法到居家防疫茶配方,教你正確增強抵抗力,破解清冠一號迷思,全家大小都適用的防疫實戰守則!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
花蓮慈濟中醫師獨家公開抗疫秘訣!從兒童按摩手法到居家防疫茶配方,教你正確增強抵抗力,破解清冠一號迷思,全家大小都適用的防疫實戰守則!
每天睡前花30秒按摩腋下淋巴結,搭配圖解步驟教學,輕鬆改善肩頸僵硬、促進淋巴代謝,讓手臂痠痛自然消失!
台灣冬季塵蟎大爆發!80%過敏原藏身床墊枕頭,獨家揭露醫療級防水防蟎黑科技,AAFA認證保潔墊打造無敏睡眠環境,連五星飯店都指定使用!
最新研究顯示氣泡水可能刺激食慾反致胖!日本腸胃權威親自解析,破解網路流言教你用『這種喝水法』真正促進代謝、改善便秘問題。
52歲翁虹靠「芹菜青蘋果果汁」凍齡秘訣曝光!每日2小時運動搭配獨門排毒食譜,營養師解析芹菜素護心血管、蘋果果膠抗糖吸收關鍵,教你吃出逆齡好氣色。
突然心悸別當小事!可能是自律神經罷工、體內積水惹禍,更要留意運動時胸悶恐是心臟求救訊號!醫師教你分辨危險徵兆與日常保養訣竅。
中醫師破解常見進補迷思!詳細解析4大體質特徵與對應食材,教你根據個人狀況選擇薑母鴨、四物湯等補品,避免越補越虛反傷身。
科學實證!每天10分鐘正念呼吸練習,8週後杏仁體明顯縮小。職場媽媽親測有效:專注力提升200%、情緒暴走次數歸零,日本SIY認證講師獨家步驟大公開!
寒流來襲喝薑茶有訣竅!中醫師解析生薑、老薑差異,早上喝竟比晚上喝更有效?手腳冰冷該選這種薑,加蜂蜜要注意血糖問題,孕婦和吃抗凝血劑的人要特別小心!
現代人總被廣告和重口味綁架味覺,其實身體真正需要的是天然好食材!從戒掉吃太飽、油炸物到拒絕加工食品,營養師教你用「四戒原則」吃回健康體質,連皮膚都會發光!