熬夜爆肝嘴破洞？這幾招比吃藥更有效！
最近新竹科學園區有位工程師在社群哀嚎，明明冷氣團來襲想跟女友吃火鍋，卻因為嘴裡同時破兩個洞痛到沒辦法享受美食！這種「連喝水都像被針扎」的經驗，其實跟免疫力亮紅燈大有關係…
嘴破洞分兩種！你是自己咬到還是自動破？
臺北醫院中醫科主任陳明珠特別強調：
- 咬破型：吃東西分心或牙齒咬合不正
- 自發型：免疫力失調警訊，嚴重可能是乾燥症等自體免疫疾病
尤其科技業常見的「三班輪替族」，當出現口臭+牙齦腫+反覆破洞三症狀，最好趕快掛號檢查！
冰箱就有急救聖品！蜂蜜正確用法大公開
� 蜂蜜急救3步驟
- 用棉花棒尖端沾取純天然蜂蜜
- 輕輕點在破洞處形成保護膜
- 飯後補擦，睡前厚敷效果加倍
注意！ 如果刺痛難忍： → 改用蜂蜜水（1:8稀釋） → 含著30秒再吞下 → 每天最多5次避免過量
超商飲料就能改善！中醫秘傳茶療方
🍵 濃茶漱口訣竅
- 選用未發酵茶（綠茶、煎茶）
- 泡製濃度：1茶葉包+50cc熱水
- 最佳時機：早晨起床和睡前
- 漱口時要發出「咕嚕」聲刺激唾液
進階版：加1小匙鹽巴，殺菌力提升但會刺痛！
菜市場食材變身療癒聖品！蘿蔔蓮藕汁DIY
🥕 材料準備
- 白蘿蔔：去皮切塊（拳頭大）
- 蓮藕：保留外皮（半節）
- 蜂蜜：1茶匙（可省略）
👩🍳 製作步驟
- 食材用流動水沖洗5分鐘
- 用磨泥器手工磨出汁液
- 紗布過濾後裝入深色玻璃瓶
- 每次含10ml，仰頭浸潤傷口
保存提醒：冷藏最多放4小時，出現泡沫立即丟棄！
這些情況快就醫！
- ✓ 超過2週沒好轉
- ✓ 同時出現5個以上破洞
- ✓ 伴隨發燒或關節痛
- ✓ 傷口邊緣硬化突起
最後提醒，最近溫差大更要注意： 🔥 吃鍋避開沙茶醬+豆瓣醬 ❄ 少喝冰沙類飲品 💤 保證每天睡足黃金4小時（晚上11點-3點）